Любой родитель заботится о своем потомстве. Но у каждого есть свой собственный взгляд на отдых его детей. Да и в семье бывают разногласия, куда отправить свое чадо на летние каникулы. Мама считает, что у бабушки с дедушкой в деревне будет лучше всего, потому как кто как ни бабушка позаботится о здоровом питании – парное молоко, свежий творог, пирожки из печи, а с дедушкой можно порыбачить на карася, щуку. Папа настаивает на отпуске, на берегу моря, где с утра до вечера видны бескрайние морские просторы, загар прилипает на ходу, дыни, арбузы, персики поблизости, можно накупаться и наиграться в пляжный волейбол.

Все вышесказанное можно совместить, отправив ребенка в детский лагерь, программа которого нацелена на оздоровление нашего будущего поколения. Детский организм быстро растет, а летом в особенности, поэтому в оздоровительную программу входит пятиразовое питание. Пища принимается в определенные часы, что способствует ее быстрому перевариванию. Утром каша, в обед овощной суп, на полдник кефир, на ужин пюре с мясом и салатом, а перед сном ягоды.

В рационе присутствует овощное детское питание. Все овощи полезны, их употребляют для профилактики болезней. В картофеле содержится много клетчатки, помидоры полезны при сердечных и почечных болезнях, морковь содержит каротин, что помогает нашему зрению, в свекле есть органические кислоты. Любой детский лагерь вводит в рацион овощное детское питание, потому как это правильное здоровое питание.

Пища должна быть разнообразна, кушая сезонные фрукты и овощи, мы запасаемся витаминами на весь следующий год, а нехватка, к примеру, витамина С, может привести к серьезным заболеваниям, таким как цинга. Употребляя в пищу рыбу, наш организм начинает правильно работать, поскольку рыба богата жирными кислотами Омега-3 и тогда наши артерии в хорошем состоянии, давление нормализовано, ногти не слоятся, волосы блестят.

В детском оздоровительном лагере уделяется внимание активному отдыху, иногда крутой спуск к морю способствует оздоровлению всего организма, а легкие физические нагрузки улучшают настроение и укрепляют опорно-двигательный аппарат. Как много можно увидеть вдоль морских берегов: огромные корабли, причаливающие в порт; древние постройки местных жителей; царские летние резиденции; новейшие здания обсерваторий; развлекательные комплексы с горками, построенными в несколько этажей.

Дети почти целый день находятся на свежем воздухе, активно занимаются спортивными играми, такими как волейбол, баскетбол, футбол, игра с мячом в воде; ходят в походы, исследуя необычайно красивые ландшафты; выступают с музыкальными концертами, а у некоторых даже раскрываются скрытые таланты в рисовании или пении.

Хвойные леса, располагающиеся по всему морскому побережье, выделяют фитонциды, что укрепляет иммунитет. Вы просто не узнаете своего ребенка после возвращения домой, поскольку все дети приезжают загорелые, радостные и повзрослевшие.